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Atelier massage dans les Alpes

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Atelier massage dans les Alpes

Présentation d'un atelier en Savoie avec les vacanciers de La Lauzière.
Avant ou après la randonnée, les participants apprécient d'apprendre et de pratiquer en famille quelques gestes simples qui soulagent: tensions de la nuque, jambes lourdes ou pieds fatigués!

Différentes techniques ont été abordées: pressions, mobilisations mais aussi des exercices en s'amusant avec une balle, un foulard les yeux fermés pour exercer son toucher et son ressenti au cours de balades sensorielles...