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24/08/2015

Bonjour et bienvenue!

Bonjour à toutes et à tous,

un nouveau site est désormais en ligne!

Nous vous donnons rendez-vous sur

massage-pilates-bordeaux.fr

 

Bonne lecture et à très bientôt !

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Vous souhaitez vous lancer sur la piste du bien-être?

Touchatout vous accompagne

dans votre recherche et vous propose des cours de

Gym Pilates

Abdos De Gasquet

Massage traditionnel Thaï.

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Gym Pilates

"Améliore la posture, soulage les maux de dos".

Renforcer en douceur la musculature profonde de la région abdominale à partir de laquelle rayonne notre force et notre souplesse.

Des exercices axés sur la conscience corporelle, pour un bien-être immédiat!

Basés sur la méthode Pilates,  les cours s'inspirent de l'enseignement de disciplines traditionnelles: Chi Gong et Yoga. Les bases et les outils de la pratique sont conçus pour être directement utilisables dans la vie de tous les jours.

* Studio Manutention : Lundi 19h-20h

13 rue de la Manutention (Bordeaux quartier Judaïque)

* Bivouac-Bastide  : Mercredi 12h30-13h30 

44 rue Promis (derrière la caserne des pompiers)

* Studio La Source :

Mercredi 19h-20 et 20h15-21h15

39 rue Pelleport (du côté de la gare Saint-Jean)

 

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Cours Abdos De Gasquet

Ce cours est destiné à tous ceux et toutes celles qui cherchent à faire des abdominaux sans risque pour leur dos, leur périnée et qui veulent retrouver une silhouette tonique.

 « Grandir,  mincir, étirer, affiner… ne jamais se tasser, raccourcir ou pousser sur le ventre ».

Cette pratique corporelle, basée sur la respiration juste, a pour objectif de renforcer la sangle abdominale profonde en protégeant le dos et le périnée des hyperpressions.

Exercices de gainage, de renforcement et d'étirement sont les fondements de la méthode où postures et respiration forment le socle d'une pratique respectueuse de la personne, de son anatomie.

 Apprendre la bonne posture dans l’effort et en ressentir un réel mieux-être dans la vie quotidienne.

 

* Centre Naturôme : Mardi 19h-20h

7 impasse Saint-Jean (Bordeaux Capucins)

* Studio La Source : Jeudi 9h-10h 

39 rue Pelleport (du côté de la gare Saint-Jean)

 

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 Les stages de massage

ne sont pas reconduits cette année!

Cycle de formation

" Aux sources du massage Thaï Aroma"

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 Les Stages mensuels: les dimanches

          ... Apprendre à masser et Se faire masser...

Apprendre les techniques simples et ludiques du massage aux huiles essentielles selon la tradition thaï un dimanche par mois.

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Le massage thaï Aroma ou "Nuad Naman" est un combiné relaxant mêlant les propriétés apaisantes des huiles essentielles aux étirements et pressions le long des sen (méridiens) du massage traditionnel thaï.

Métissage des pratiques, la proposition inédite est d'associer dans un même programme cette années des massage traditionnel thaïlandais,bordeaux,communication par le toucher,bien-être,massage de relaxationjournées dédiées à la découverte du massage Aroma et d'autres à celles du massage traditionnel thaï aussi appelé Nuad Boran.

Notre fil conducteur ...

- proposer des liens entre deux techniques complémentaires

- faire sentir comment le massage Aroma s'est inspiré des manoeuvres d'étirement et de pression le long des sen propres au Nuad Boran en vue d'élaborer un rituel entre douceur et fermeté, lâcher-prise et tonicité!

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   Faire circuler l'énergie dans les jambes selon le Nuad Boran

   Drainer les jambes : massage Aroma

   Mobiliser et étirer, le haut du corps : Nuad Boran 

   Relier et apaiser le mental, le haut du corps : massage Aroma

   Soulager les tensions du dos en stimulant les sen : Nuad Boran

   Dénouer le dos : massage Aroma

   Synthèse Nuad Boran et Aroma de la face postérieure

Stages à la campagne

juillet, août  Massage, Chi gong et cuisine en Gironde et Lot et Garonnemassage traditionnel thaïlandais,bordeaux,communication par le toucher,bien-être,massage de relaxation

Massage sur table.

Un support pédagogique est remis à chacun.

Orientations proposées:

- Appuis, postures, préparation énergétique du masseur
- Présence, écoute et localisation anatomique des points de pression
- Techniques de pression, friction, pétrissage
- Bases en aromathérapie pour la confection des huiles

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 Voici une interview de Charles Bréger, praticien en Nuad Bo Rarn, pour connaître un peu plus précisément le massage traditionnel thaï:

http://radiomedecinedouce.com/fr/broadcast/7316_Le_Nuad_B...

 

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le massage traditionnel thaï ou « Nuad Thaï »

-La formation: Stage et ateliers d’initiation pour individuels, groupes, institutions, Centres de Vacances...

Stage massage thaï (10).JPGDans une ambiance conviviale, apprendre un savoir-faire que l’on puisse partager ensuite au quotidien dans le cadre de sa profession, en famille ou entre amis.

Découvertes des fondamentaux du Nuad Thaï: pressions avec les mains, les coudes, les genoux et les pieds le long des méridiens (sens) mais aussi étirements musculaires et mobilisations articulaires.

L'animatrice guide et montre les étapes à suivre. Les participants en binome reçoivent et pratiquent tour à tour. Un support pédagogique est remis à chacun.

La formation met l'accent sur:

- le confort du praticien: apprentissage de postures massage traditionnel thaïlandais,bordeaux,communication par le toucher,bien-être,massage de relaxation

- la présence et l'écoute

- la localisation anatomique

 

 

- en séance individuelle 

Au carrefour de l’Ayurveda et de la médecine traditionnelle chinoise, le Nuad Thaï est le fruit d’une pratique ancestrale de santé.

Véritable art du toucher, cette technique de relaxation est aussi l’occasion de découvrir une culture où le contact est la base du lien social.

Le Nuad Thaï se pratique sur une personne habillée, allongée ou assise sur un futon.

Une combinaison savante de pressions, d’étirements musculaires, de mobilisations et de percussions fait la singularité d’une technique qui permet d’entretenir sa forme physique et mentale pour un mieux être au quotidien.

Une idée de cadeau!

Des cartes cadeaux pour une séance individuelle de massage vous sont proposées!

Offrir un moment de détente à ses proches. Une façon originale de témoigner son attention. Contact par mail à touchatout2@gmail.com  ou par téléphone : 06 13 62 39 51

 

 

 

 

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