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18/08/2015

Cours de Gym Pilates

Bonjour à toutes et à tous,

un nouveau site est désormais en ligne!

Nous vous donnons rendez-vous sur

massage-pilates-bordeaux.fr

 

gym pilates,bordeaux,gym sensitive

  "Améliore la posture, soulage les maux de dos".

Renforcer en douceur la musculature profonde de la région abdominale à partir de laquelle rayonne notre force et notre souplesse.

Des exercices axés sur la conscience corporelle, pour un bien-être immédiat!

Basés sur la méthode Pilates,  les cours s'inspirent de l'enseignement de disciplines traditionnelles: Chi Gong et Yoga.

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* Etirements pour soulager les tensions du dos

* Renforcement des muscles de la posture

* Souffle à travers l'exploration du Geste respiratoiregym pilates,bordeaux,gym sensitive

Ancrage corporel et équilibre pour renforcer ses appuis

Conscience de la peau, du squelette, favorise la mobilité de la colonne vertébrale

Conscience du périnée

* Utilisation de petits matériels : ballon paille, sangle, bâton, bande élastique

* Automassages

 Les bases et les outils de la pratique sont conçus pour être directement utilisables dans la vie de tous les jours.

 

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Public

La pratique s’adapte à toute personne désirant améliorer sa posture, souffrant de maux et de tensions de dos.

Groupe de 12 personnes maximum afin de privilégier un climat de confiance et une pratique sereine et concentrée.

 

 

L’enseignantegym pilates,bordeaux,gym sensitive

Animatrice loisir sportif, Sophie Dutheil enseigne les disciplines liées au bien-être depuis huit ans. Elle propose des cours de gym Pilates et de massage Thaï à Bordeaux.

Formée en Asie et en France aux disciplines traditionnelles pour la préservation de la santé, elle transmet aujourd’hui auprès d’un large public sa passion de l’art du mouvement.

 

* Studio Manutention : Lundi 19h-20h

13 rue de la Manutention (Bordeaux quartier Judaïque)

* Bivouac-Bastide : Mercredi 12h30-13h30 

44 rue Promis (Bordeaux rive droite)

* Studio La Source :

Mercredi 19h-20h et 20h15-21h15

39 rue Pelleport (du côté de la gare Saint-Jean)

Tarifs

- Première période :  14 sept - 16 déc 2015 : 198€

- Deuxième période : 4 janv - 29 juin 2016 : 270€

- A l'année: 415€ (possibilité de paiement échelonné). Pour les forfaits annuels, le prix est dégressif à la date d'inscription.

- Réduction étudiant et demandeur d'emploi: -15%

 Pour s'inscrire : 06 13 62 39 51 ou touchatout2@gmail.com

Une idée de cadeau: 3 séances de Gym à offrir!

 

 gym pilates,bordeaux,gym sensitiveL'association Touchatout est affiliée à la Fédération Française Sports Pour tous

 

 

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